Smoothie aux fruits rouges à la mangue
Une recette de dessert simple et rapide par pierrebrive
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
60 Cl de lait bien froid,100 G de fruits rouges frais ou congelés,1 Mangue bien mûre
Préparation:
1. Récupérez la chair de la mangue et détaillez-la en morceaux.
2. Mettez-la dans un mixeur avec les fruits rouges et le lait.
3. Mixez jusqu'à obtention d'une boisson homogène et assez épaisse. Versez dans des verres froids et dégusté sans attendre.
Pour 100 g :
Calories 47 kcal
Protéines 2 g
Glucides 4 g
Lipides 0 g
Publié par pierrebrive
Ça a l'air bon !
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pierrebrive
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pierrebrive