Poulet caramélisé au sésame
Une recette de poulet délicieuse par Signe-Déco
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Blancs de poulet assez épais 3 Cs de miel liquide 1 Cs de vinaigre de vin 5 Cl de sauce soja 2 Cs de graines de sésame 1 Cs d'huile d'arachide Sel et poivre.
Préparation:
Coupez vos blancs de poulet en morceaux.
Faites-les cuire dans un poêle avec l'huile, salez et poivrez, puis retirez-les de la poêle et réservez-les au chaud.
Toujours dans la même poêle, faites chauffer le miel, ajoutez le vinaigre et la sauce soja pour obtenir un caramel.
Remettez vos morceaux de poulet dans le caramel et faites-les cuire 3 minutes en les tournant pour bien les enrober de caramel.
Saupoudrez de graines de sésame.
Retrouvez toutes mes recettes sur www.signe-deco.org
Mots-clés: recette asiatique, Recette de poulet, recette de poulet au séseme et caremel
Une portion (env. 80 g) :
Calories 206 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 36,0 g
Lipides 6,0 g
Publié par Signe-Déco
Votes
hanor, Dora B. et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
7 commentaires
Dora B.
excellent en brochettes pour un apéro froid.
j'ai ajouté des poivrons à la préparation et servi sur salade vertes c'était divin
hanor
hummmm je prends bizz
janeton
hummmmmmmmm !!!!ça doit etre délicieux ,bizzzzzz
anick
ah oui ! j'en ferai bien mon petit déjeuner , j'adore !
bisous ma grande
melayers
un poulet bien carameliser humm!! un delice qui se mange avec les doigt bisous ma belle
Kapiluka
Miam Miam... je te la vole aussi.... j'adore... Gracias...Besikos..
choupette two
une recette comme je les aimes !!!
merci du partage, je te vole la recette
bisette