Aiguillettes de canard poêlées aux pommes et abricots
Une recette de plat maison par Carmen
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
12 aiguillettes de canard 2 Pommes 6 abricots secs moelleux Graines de sésame 4 c à soupe de miel au thym (ou acacia) 6 c à soupe de vinaigre balsamique Huile d’olive
Préparation:
Eplucher les pommes et les couper en quatre voir en huit si elles sont trop épaisses puis les faire cuire jusqu’à ce qu’elles soient « al dente «. Faire revenir les aiguillettes dans une poêle bien chaude avec filet d'huile d'olive. Les colorer quelques minutes sur chaque face, saler et les réserver.
Dans la même poêle, verser le miel, le vinaigre et les graines de sésame. Laisser réduire pendant 1 min. Lorsque la sauce devient sirupeuse, mettre les aiguillettes dans la poêle, réduire le feu et les arroser régulièrement de sauce.
Dresser les aiguillettes dans le fond du cercle, puis les pommes poser par-dessus un abricot coupé en quatre arroser d’un peu de sauce. Recommencer l’opération une fois.
Mots-clés: abricot, aiguillette, canard, graines de sésame, miel, pomme
Une portion (env. 280 g) :
Calories 209 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 44,6 g
Lipides 0,0 g
Publié par Carmen
Votes
- vece helena a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.