Courgettes farcies à l'orientale
Une recette de plat proposée par vece helena
4 Commentaires
187 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Courgettes bio1 Steak haché3 Merguez10Cl de coulis de tomateAil, sel, poivre
Préparation:
Lavez et coupez les courgettes en deux dans le sens de la longueur. Creusez légèrement. Faites revenir le steak haché et les merguez dans une poêle pendant 10 mn, ajoutez la coulis de tomate, l'ail, la coriandre en poudre et laissez mijoter pendant 10 mn.
Salez poivrez. Garnissez les courgettes de cette préparation et mettez au four pendant 25 mn.
Mots-clés: Cougettes farcies à l'orientale
Une portion (env. 350 g) :
Calories 128 kcal
Protéines 13,9 g
Glucides 3,5 g
Lipides 0,0 g
Publié par vece helena
Merci !
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
4 commentaires
Bjm91
Belle recette et belle présentation
vece helena
merci beaucoup reva d'avoir aimé ma recette, bonne après midi. bizz
reva
super recette j'adore merci bizz
anick
top cette recette
à faire vite
bizz