Blancs de poulet marinés au citron
Servir avec un gratin de courgettes ou une ratatouille
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Beaux blanc de poulet 2 Citrons 2 Gousses d ail 1 Feuille de laurier Romarin s. P. Huile d olive .
Préparation:
Pressez un citron, coupez le 2 iem en rondelles et reservez en récupérant le jus. Hachez les 2 gousses d ail, mettez les blancs dans un plat creux émiétez le laurier le romarin ajoutez l ail le jus du citronet 1 c a s d huile d olive. Couvrir et mettre au frais au moins 1 h.
Préchauffez le four a 180 degré. Sortir les blancs de poulets et les faire dorer. Les mettre dans un plat a gratin, arrosez de marinade et disposez sur le dessus les rondelles de citronsenfournez et laissez pendant 20 mn.
Servir avec un gratin de courgettes ou une ratatouille.
Publié par ma truffe
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