Porridge Ecossais
Une recette d'accompagnement facile et rapide par We love l'Amour
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
50G de flocons d'avoine10G de son d'avoine20/30 Cl de lait sans lactose ou d'amande/avoineQuelques fraises ou framboises Des noix de bresil cassées
Préparation:
Mettez les flocons d'avoine et le son dans un bol.
Melangez puis rajoutez le lait.
Mettez au micro-ondes pendant 1 min30.
Vous pouvez rajouter du lait si c'est trop collant pour vous.
Rajoutez un peu de confiture sans sucres ou de fruits frais.
Les noisettes, noix ou sirop d'érable sont délicieux aussi.
S'il vous en reste trop, reservez pour le soir et rajoutez-le à un bain ou pour un masque visage !
Il existe des flocons d'avoine sans gluten aussi...
Mots-clés: avoine, british, ecosse, lait d'amande, porridge, sans lactose, son d'avoine
Pour 100 g :
Calories 63 kcal
Protéines 1 g
Glucides 10 g
Lipides 1 g
Publié par We love l'Amour
Votes
- Jamonac a trouvé ça très bon.
AnnaGlasgow
J'aime beaucoup le porridge et avec des framboises cela doit être succulent!