Poulet aux poivrons
Une recette de poulet facile et rapide par Rolly
3 Commentaires
105 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Blancs de poulet 1 Poivron rouge 1 Poivron vert 1 Oignon Ail 10Cl vin blanc sec 1 Boite de tomates pelées 1Cs d'huile d'olive Sel,poivre
Préparation:
Epluchez et coupez les poivrons en lamelles. Emincez l'oignon.
Faites dorer le poulet dans l'huile d'olive.
Ajoutez les poivrons, l'oignon et l'ail.
Quand le tout est bien doré, ajoutez le vin blanc puis les tomates pelées.
Salez, poivrez et laissez cuire 30 min à feu moyen.
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Une portion (env. 460 g) :
Calories 186 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 9,1 g
Lipides 4,5 g
Publié par Rolly
Merci !
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3 commentaires
Rolly
Super, ça devait être bon avec des frites !
buzzedene
Je ne cuisine pas avec le vin alors j ai remplacé par du bouillon cube de poulet fondu dans la même quantité d eau que si c était du vin
en tout cas trop bon pour ma part c était avec des frittes
sandra
tres jolie reette