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Compote Pommes/Pruneaux Exprès (et les variantes) sans sucre ajouté

Une recette de compote excellente par Mamyloula

  • Recette de cuisine 4.33/5
4.3/5 (3 votes)
3 Commentaires
225
recette Compote Pommes/Pruneaux Exprès (et les variantes) sans sucre ajouté

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

10 à 15 pruneaux dénoyautés (suivant l'intensité du goût recherché)4 pommes (variété au choix selon goût) ici Reinette

Préparation:

Mettre dans un plat allant au micro onde (avec couvercle) dans le fond les pruneaux dénoyautés, ajouté un peu d'eau de manière a ce que les pruneaux puissent gonfler.



recette Compote Pommes/Pruneaux Exprès (et les variantes) sans sucre ajouté



Au dessus mettre les pommes épluchées et coupées en petits morceaux (pépins enlevés bien sur).



recette Compote Pommes/Pruneaux Exprès (et les variantes) sans sucre ajouté



Couvrir et mettre au micro onde, puissance maximum, 5 min.



recette Compote Pommes/Pruneaux Exprès (et les variantes) sans sucre ajouté



Mélanger un peu puis remettre 3 min.



recette Compote Pommes/Pruneaux Exprès (et les variantes) sans sucre ajouté



Laisser légèrement tiédir (pour ne pas vous brûler) et passer la compote.



Cette compote est excellente pour le transit, mais voici des variantes qui sont aussi très bonnes...



La manger très fraîche ou tiède selon goût.



Variantes : vous pouvez ajouter de la cannelle et/ou changer les fruits ex : tout pommes, ou pommes/abricots, ou pommes/figues, ou pommes/bananes, ou pommes/poires ou encore mettre pommes et deux autres fruits etc.... Je laisse libre cour à votre imagination.Et moi je ne mets jamais de sucre !!!! A vous de voir bises.



PS Suivant les fruits que vous choisissez diminuer l'eau ou même supprimer la complètement.


Mots-clés: abricot, bananes, canelle, figues., fruits, poires, Pommes, pruneaux

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3 commentaires

Mamyloula

Tu as bien trouvé la raison pour faire cette compote (tu peux aussi mettre des prunes en ce moment, merci bisous

lundi, 23 septembre 2013, 21:17 # -

peppette

JE PRENDS TA COMPOTE POUR ALLER O WC C FORMIDABLE BISOUS

lundi, 23 septembre 2013, 21:01 # -

cestmoiaussi

j'adore

mercredi, 31 octobre 2012, 17:01 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    cestmoiaussi a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    peppette a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 3.00/5

    3.0/5

    Jamonac a trouvé ça bon.

Ils ont envie d'essayer

 225Invité, Invité et 223 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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