Filet de rouget barbet , mousse d'artichaut
Belle présentation superbe .! - rosinette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
8 filets de rouget barbet12 coquilles Saint Jacques 500 g de cœurs d’artichaut (congelés ils sont excellents) 50 g d’olives vertes dénoyautées 70 g de tomates confites 1 botte d’aneth 10 cl de fumé de poisson 15 cl d’huile d’olive+ 3 cuillères à soupe 1 citron vert sel poivre
Préparation:
Mettre à bouillir dans une casserole de l’eau salée. A ébullition verser les cœurs d’artichaut encore congelés et faire cuire 15 min. Égoutter et mixer avec 5 cl d’huile d’olive, poivrer et maintenir au chaud (bain-marie) Hacher les olives et les tomates confites.
Ciseler la moitié de la botte d’aneth. Dans une casserole, chauffer et faire réduire de moitié le fumet de poisson, ajouter le jus de citron vert, fouetter avec 10 cl d’huile puis incorporer le hachis d’olive, les tomates confites et l’aneth ciselé. Saler et poivrer les filets.
Dans une poêle, ajouter les trois cuillères à soupe d’huile. Saisir les coquilles Saint-Jacques, et cuire les filets 1 min de chaque coté. Aidez-vous d’un cercle pour la présentation.
Mots-clés: artichaut, coquilles Saint Jacques, olives vertes, rouget, tomates confites
Une portion (env. 250 g) :
Calories 424 kcal
Protéines 10,0 g
Glucides 7,5 g
Lipides 32,4 g
Publié par Carmen
4 commentaires
Carmen
Merci Rosinette c'est gentil. Bises bon weekend
Carmen
oui tout à fait, merci Petite Fille bon weekend
petite fille
une très bonne idée pour les fètes qui approchent
bon week end
bisous
rosinette
belle présentation superbe !!!