Filet de colin sauce à la créme au miel et citron
Facile et vite fais à faire, un régale - Invité
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Filet de colin Epices a tajine,curcuma,cumin4 Càs de créme fraiche2Càs de miel Le jus d1/2 citron
Préparation:
Mélangez 2 cuilléres à soupe d'huile d'olive aux épices, verser le sur les poissons, laissez marinez 1 heures au frigo.
Dans une poele bien chaude, cuire les poissons de chaque cotés avec sa marinade, une fois qu'il est cuit ajoutez le miel, le jus de citron, laissez chauffer 5 minutes puis ajoutez y la créme, laissez encore mijotez 5 minutes, servir aussitot accompagner de semoule pour nous.
Une portion (env. 80 g) :
Calories 171 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 20,4 g
Lipides 9,0 g
Publié par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
- Stf a trouvé ça délicieux!.
Ils ont envie d'essayer
Invité, Stf et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
4 commentaires
Stf
Une de plus , super bon
Invité
facile et vite fais à faire, un régale...
doisy
j'adore le sucré salé je garde ta recette merci
jeanmerode
c est tout bon