SOLES AU BEURRE DE CLEMENTINES
Une recette de plat facile et rapide par solker
1 Commentaires
65 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 Soles vidées 60 G de beurre 2 Clementines Sel Poivre Persil
Préparation:
Eponger les soles, les saler et les poivrer. Fariner légèrement et les saisir dans une poele. Les retourner dès qu'elles sont dorées. Les mettre de coté et essuyer la poele.
Dans cette poele, faire fondre du beurre, ajouter le zeste des clémentines et leurs jus. Remettre les soles dans ce beurre et parsemer de persil.
Une portion (env. 20 g) :
Calories 112 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 0,0 g
Lipides 12,3 g
Publié par solker
Merci !
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
jeanmerode
de bien bonnes soles