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Côtes de Blettes à la béchamel

Une recette d'accompagnement très facile par sansale

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (3 votes)
6 Commentaires
177
recette Côtes de Blettes à la béchamel

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

Blettes 25g de beurre ail 25g de farine 50 cl de lait

Préparation:

Après avoir cuit les Blettes à la vapeur, séparer les cotes des feuilles.
Faire une béchamel : beurre, ail, farine et lait. Mélanger et lorsque la sauce est crémeuse, Ajouter les cotes de blettes. Laisser cuire à feu doux 10 mn. C'est prêt.


Une portion (env. 280 g) :
 Calories 251 kcal   Protéines 8,5 g   Glucides 17,0 g   Lipides 11,3 g  

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6 commentaires

gyslaine

a faire j adore

lundi, 04 février 2013, 17:23 # -

sansale

oui c'est une recette simple et bonne !

dimanche, 03 février 2013, 20:03 # -

ma truffe

que j'aime cette recette !!!!!!!!!!!!!

samedi, 02 février 2013, 17:35 # -

CreMina

je te montrerais quand je la ferais

mardi, 29 janvier 2013, 13:55 # -

sansale

trop bon !!!

mardi, 29 janvier 2013, 13:53 # -

CreMina

mmiamm

mardi, 29 janvier 2013, 10:47 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    CreMina a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    ma truffe a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    gyslaine a trouvé ça délicieux!.

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 177Invité, Invité et 175 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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