NOMANFRAIS ou Smoothie de fruits frais
Une recette d'apéritif facile et rapide par Lalie
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
9 Fraises 1 Mandarine 3 Pruneaux
Préparation:
Mettre dans un bol :
*9 Fraises lavées et équeutées.
*1 Mandarine épluchée et sans pépin - ôter les membranes le mieux possible.
*3 Pruneaux dénoyautés et réhydratés dans une infusion.
Mixer le tout et servir.
Mots-clés: fruits, petites douceurs, végétarien, verrine
Une portion (env. 50 g) :
Calories 19 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 3,2 g
Lipides 0,0 g
Publié par Lalie
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