Velouté de poivron rouge
Une recette de velouté simple et rapide par Nhumy
1 Commentaires
145 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 gros poivron rouge 5 pommes de terre de taille moyenne 1 courgette 2 gousses d'ail sel.Crème fraîche allégée pour la déco.
Préparation:
Eplucher et couper en petits cubes tous les légumes.
Les mettre à cuire dans une casserole avec 2 litres d'eau bien salée et l'ail en morceaux.
Quand les légumes sont cuits, passer le tout au mixer.
Corriger l'aasaisonnement et déguster bien chaud avec une pointe de crème si le coeur vous en dit !
Mots-clés: enfant, léger, poivron, sans matière grasse, soupe
Une portion (env. 230 g) :
Calories 123 kcal
Protéines 2,3 g
Glucides 20,6 g
Lipides 0,0 g
Publié par Nhumy
Merci !
melayers
un veloutéebien parfumé humm!! biz