Quiche sans pâte aux légumes et thon.
Servir avec une bonne mayonnaise
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
50 gr de farine tamisée.20 cl de crème fraiche épaisse.1 boite de thon émiettés = 150 gr net.Reste de légumes de julienne cuite.Reste de champignons émincés.1 morceau de gruyère.2 gros œufs.Huile d'olive.sel fin,poivre.persil haché.1 plat à tarte de 20cm
Préparation:
Préchauffer le four électrique à 220°C.
Râpé le gruyère.
Égoutter la julienne.
Huiller le plat à tarte.
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Dans un saladier mettre :
- Mélanger -à fur à mesure.
La farine. Oeufs.
Ajouter : - Mélanger -la crème fraîche.
Ajouter : les champignons, persil.
Ajouter : le thon.
Ajouter : légumes julienne.
Ajouter : le sel, poivre, 2 c à soupe d'huile d'olive.
- Mélanger -
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Verser le mélange dans le plat huiler.
Parsemer de gruyère râpé.
Baisser la température du four à 180°.
Cuisson= 30 minutes.
Servir avec une bonne mayonnaise.
** Bon appétit **.
Publié par Tatie
Votes
- mamounette69110 a trouvé ça délicieux!.
- ma truffe a trouvé ça délicieux!.
- melayers a trouvé ça délicieux!.
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8 commentaires
Tatie
merci: melayers.bises. www
melayers
une bonne quiche humm!!!! bien gourmande bisou
Tatie
merci ma truffe, bises.www
ma truffe
super je prend,merci ,bizzzzzzz
Tatie
merci: Dominique.bises.www
mamounette69110
humm ça ma l'air trés bon bises a vs 2
Tatie
merci: solker.bises.www
solker
recette facile, à faire avec macédoine de légumes et une bonne salade verte, merci pour le partage, biz