CALIFORNIA DREAM
Une recette d'apéritif facile et rapide par dali34
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Ingrédients pour 2 personnes
-6 fraises
-1 bananes
-15 cl de jus d'oranges
-1 kiwis
-1 yaourt nature
Préparation:
Salut, je suis dans ma période smoothie loll, oui un régale. Celui-ci et au fraise, remplie de vitamine et gro gro bon aussi.
• Réalisez la recette "California Dream" directement dans le verre.
• Peler les kiwis et les bananes et les couper en morceaux. Placer tous les ingrédients dans le bol d’un blender avec des glaçons et mixer jusqu’à onctuosité. Verser dans les verres.
• Parfait au petit déjeuner, peu calorique et plein de vitamines.
Une portion (env. 280 g) :
Calories 264 kcal
Protéines 2,8 g
Glucides 47,8 g
Lipides 0,0 g
Publié par dali34
