SMOOTHIE BANANE KIWI
Une recette d'apéritif facile et rapide par dali34
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Pour 2 personnes
Ingrédients:
-1 Bananes
-5 Kiwis
-1 Citrons
-4 Cuillères à soupe de sirop de miel .
-1 Càs de miel.
Préparation:
Bonjour, voici un smoothie remplie de vitamine et super bon, oui c'est vrai que le temps ne si prête pas loll mes bon sa nous fait patienter en attendant que le soleil soi vraiment la.
1* Pelez les kiwis et la banane et coupez-les en rondelles.
2* Versez dans votre bol mixer, ajoutez le jus du citron et le miel.
3* Mixez pour obtenir un mélange bien lisse et versez dans les verres.
Une portion (env. 430 g) :
Calories 497 kcal
Protéines 4,3 g
Glucides 97,9 g
Lipides 0,0 g
Publié par dali34
Merci !
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- greddy a trouvé ça délicieux!.