Bouillon de fenouil au saumon (recette minceur)
Avec du riz blanc ou complet
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Pavés de saumon 1 Fenouil 1 Cuil à café de graines de fenouil 3 Verres d'eau 1 Cube de bouillon de légumes 10 Gr de beurre 2 Feuilles de laurier Sel et mélange de 5 baies
Préparation:
Une excellente recette minceur de lolalola à faire et à refaire !! Merci pour mon régime !!
Dans une grande casserole faire fondre le beurre.
Ajouter l'eau, le bouillon de légumes, les graines de fenouil et les feuilles de laurier. Saler et poivrer. Laisser bouillir quelques minutes.
Pendant ce temps rincer le fenouil, enlever les premières coques dures et le couper en rondelles.
Ajouter les pavés de saumon dans le bouillon et les rondelles de fenouil (elles doivent être bien immergées) et laisser cuire à feu doux 30 à 35 minutes.
Mots-clés: beurre, bouillon, bouillon de légumes, diététique, fenouil, graines de fenouil, laurier, mélange de 5 baies, minceur, saumon
Une portion (env. 390 g) :
Calories 300 kcal
Protéines 30,8 g
Glucides 0,0 g
Lipides 15,4 g
Publié par choupette two
16 commentaires
choupette two
merci indye !! tu me diras si tu as aimé !! bisette à bientot
indye
JE VIEN D4AJOUTER TA RECETTE
J?ADORE LE SAUMON ET LE FENOUIL.
DONC JE VAIS ESSAYER DE LA FAIRE SOUS PEU.
BISES A ++
BISES
choupette two
merci à toi lolalola !! bisette
lolalola
haha moi aussi je suis en mode régime avant l'été. Merci pour la dédicace bises
choupette two
merci à toi lydie !! bisette
lydie44
Miammm!!! j'adore, merci choupette!! Bisous.
choupette two
oui !! merci rosy !!
Rosy
super ,recette minceur
choupette two
hihihi !!!
choupette two
merci kat !!! bisette