Wok de la mer
Une recette de plat délicieuse par floriane6156
8 Commentaires
189 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
500G de mélange de fruits de mer150G de dés de poivrons100G d'oignons émincés10Cl de lait de coco (ou plus selon le goût)1 C. À. C de curry250G de riz
Préparation:
- Faire décongeler les fruits de mer au préalable.
- Dans un wok, faire chauffer un peu d'huile avec les oignons.
- Lorsqu'ils sont dorés, ajouter le poivron et le curry et laisser cuire 10 minutes.
- Ajouter les fruits de mer et le lait de coco, bien mélanger et laisser cuire 10 minutes.
- Faire cuire le riz.
Il n'y a plus qu'à passer à table ! Une recette de la fabrique à menus sur mangerbouger. Fr, un délice !!!
Une portion (env. 280 g) :
Calories 363 kcal
Protéines 24,8 g
Glucides 49,6 g
Lipides 2,8 g
Publié par floriane6156
Merci !
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
8 commentaires
la tite moi
C'est vraiment ce que j'aime
lydie44
Belle recette, je prends, merci.
floriane6156
merci à vous 2
rosinette
super recette
hanor
recette tentante,je prends merci
floriane6156
Je trouve aussi !
jeanmerode
quelle bonne idée
choupette two
très bon !!