Tajine de boulettes version kefta polpette napolitaine
Une recette de plat excellente par sawsenHE
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Pour les boulettes
-500G viande hachée boeuf
-3 Merguez
-2 Gros oeuf
-1 Verre de chapelure
-Menthe
-Persil
Epices : Ail , paprika, piment fort , noix de muscade , cannelle , sel poivre
( En option pour des boulette plus tendre un peu de parmesan )
Pour le plat a tajine
4 Grosse tomate , 1 oignon , 1 courgette , une aubergine selon les goûts
Préparation:
Dans un saladier melanger la viande hachee a la chair des merguezs.
Une fois le melange homogene y introduire les epices selon votre gout malaxer a la main.
Une fois les epices (ail sel muscade paprika pimet et cannelle) bien incorpores a la viande y ajouter la menthe et le peril scisaillé.
Ajouter les oeuf et la chapelure (et parmesan en option).
Une fois les boulettes formées.
Les faire frire (pour moi dans l'huile de maïs pour garder le goût de l'italie a mes friture).
Dansle plat a tajine y mettre un fond d'huile d'olive de preference y disposer les tomates, oignons et la courgette assaisoner d'un filet d'huile de sel et d'ail y disposer au dessus les boulettes et agremente selon envie d'aubergine frite (chapelure oeuf et frite dans l'huile).
Fermer le plat a tajine et laisser mijote une bonne demi heure a feu doux.
Mots-clés: tajine boulette kefta polpette epice viande haché boeuf mijoté maroc orientale
Une portion (env. 250 g) :
Calories 660 kcal
Protéines 32,7 g
Glucides 27,6 g
Lipides 42,7 g
Publié par sawsenHE
Votes
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- italmo a trouvé ça délicieux!.
- peppette a trouvé ça délicieux!.
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5 commentaires
peppette
EXCELLENTE RECETTE MAIS JE PREFERE LE HACHE DE VEAU ET LE RESTE MM INGREDIENTS QUE TOI AVEC LES LEGUMES DU JARDIN MIAMMMMM UN REGAL MERCI BISES
sawsenHE
Merci bcp
italmo
J'AIME BEAUCOUP TES BOULETTES
sawsenHE
Merci
Notre am❤ur de cuisine
ça c'est bonnn! miiiammm!