Emincé de poulet aux riz et légumes.
Une recette de poulet proposée par Tatie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
400 gr d'émincés de filet de poulet.170 de champignons émincés.150 gr de riz.140 gr de maïs.1 tomate.Des olives noires.Persil, sel, poivre.Huile d'olive
Préparation:
Laver et essuyer la tomate.
Egrainer et couper en dés la tomate.
Egoutter les champignons.
Egouter les grains de maïs.
Hacher le persil.
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Cuire le riz. cuisson : 10 minutes.
Le passer à la passoire une fois cuit.
Dans une poêle haute mettre :
L'huile d'olive. Les émincés de poulet.
Cuisson : 10 minutes à feu moyen.
Ajouter : les dés de tomates. Échalote.
- Mélanger - recuire 10 minutes.
Ajouter : le maïs. Champignons. olives noires.
- Mélanger - recuire 10 minutes doucement.
Ajouter : le riz cuit et - Mélanger - Recuire 5 minutes.
Parsemer de persil haché.
Dresser vos assiettes.
~~~~ Bon appétit ~~~~.
Une portion (env. 430 g) :
Calories 756 kcal
Protéines 51,6 g
Glucides 64,5 g
Lipides 25,8 g
Publié par Tatie
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- ma truffe a trouvé ça délicieux!.
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
- Dailys a trouvé ça délicieux!.
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9 commentaires
IANOU
Bonne recette que je met de coté pour plus tard
Tatie
merci bien. Dailys bises.
Dailys
Humm un bon riz avec de belle couleur !!!
Tatie
merci bien. rosinette. bises.
rosinette
de bien belles photos
Tatie
merci beaucoup.ma truffe. bises.
ma truffe
parfait,bizzzzzzzzz
Tatie
merci beaucoup.Jean. bises.
jeanmerode
bon émincé de poulet