FLAN DE COURGETTES
Une recette de flan excellente par palmentu
3 Commentaires
104 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
3 Oeufs40 Cl de creme fraiche liquide entiereSel poivre basilicGruyere rape3 Petites courgettes
Préparation:
Couper les courgettes en des et les faires degorger avec du sel.
Puis les faire cuire a la poele.
Battre les oeufs en omelette y ajouter la creme fraiche le sel le poivre et le basilic coupe finement.
Beurrer un plat et y mettre la preparation puis recouvrir de gruyere rape.
Faire cuire au four a 180°.
Mots-clés: courgettes, creme liquide, gruyere, oeufs, oeufs
Pour 100 g :
Calories 119 kcal
Protéines 2 g
Glucides 1 g
Lipides 10 g
Publié par palmentu
Ça a l'air bon !
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
Invité
Préparation en cours, mais qu'elle est la durée de la cuisson ? Merci
IANOU
EXCELLENT.JE PRENDS
italmo
TRES BEAU FLAN POUR MOI C'EST COMME LES CLAFOUTIS J'ADORE