Harengs beurre aux capres
Une recette de plat appétissante par jeanmerode
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 harengs de 200gr chacun environ3 échalotes2 cas de capres5Ogr de beurrehuilefarineselpoivrepluche de persil10cl de vinaigre de cidre
Préparation:
Epluchez et hachez les échalotes. Les mettre dans une casserole avec le vinaigre sur feu moyen, réduire a sec, ajoutez le beurre incorporez-le en vannant, puis mettez les capres, sel, poivre, reserver.. Nettoyez, écaillez et videz les harengs. Farinez-les, mettre sur feu vif une poele a poisson avec une cas d huile, faites-y cuire des deux cotés les harengs sel, poivre.. Ajoutez le beurre aux capres, laisser fémir deux a trois minutes.Dressez les harengs nappez de beurre aux capres, décorez de pluches de persil.. Servez avec des pommes de terre vapeur.
Mots-clés: beurre, capres, échalotes, harengs, vinaigre de cidre
Une portion (env. 230 g) :
Calories 583 kcal
Protéines 22,7 g
Glucides 4,5 g
Lipides 49,9 g
Publié par jeanmerode
7 commentaires
jeanmerode
merci MATI22,d appecier mes recettes
Mamyloula
A part les arrêtes ! bisous
ROSELINE 26
Très appétissant !!
lydie44
Encore une recette pour mon mari!!! il adore aussi le hareng! Merci jean.
katcelau
pour mon homme !!il adore !!!bizzz kat
hanor
tout bon merci jean bizz
italmo
TRES TRES BELLE RECETTE DE HARENGS BISES