Sauce poulet aux légumes
Une recette de poulet très facile par sikirath
11 Commentaires
186 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 Poulet 4Oignons 6 Tomates 1 Choux 2Aubergines 4 Carottes Ail poivreSel Laurier 250G d'huile d'arachide 250G d'eau
Préparation:
Metre dans une casserole le poulet coupé en morceaux puis ajouté le sel, l'ail, poivre, laurier, l'eau et laisser mijoter 15 mn. Une fois cuit frire la viande.
Dans une autre casserole couper tous les légumes, saupoudrer et laisser mijoter 10 mn ajouter votre viande et laisser encore mijoter 5 mn. Accompagner la sauce de couscous ou du riz.
Pour 100 g :
Calories 138 kcal
Protéines 9 g
Glucides 2 g
Lipides 9 g
Publié par sikirath
Merci !
Votes
Mamyloula, Ma truffe 2 et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
11 commentaires
sikirath
Merci Rockiyath. Grande fut ma joie que cela plaise à tes amis
Rockiyath
Je l'ai fait et c'était super bon. Tout le monde a apprécié! Merci
Ma truffe 2
ca donne faim,belle recette,bizzzzzzzz
Mamyloula
en faisant cuire plus longtemps puis je faire ta recette avec des morceaux de poule 'voir à cause de la graisse de poule) ?
italmo
JE DIS COMME LE COPAIN ET LES COPINES
ET BISOUS
jeanmerode
bonne recette,bravo
rosinette
tres bon
Rosy
simple et bon
merci pour la galette
kekeli
A la maison on aime bien le poulet ! bravo, cette recette me plait bien !
lafeecrochette
Appétissante ta recette et quelle variété de légumes.