Pancakes à la Banane
Une recette de dessert proposée par VGLoveezall
1 Commentaires
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
Pour 12 pancakes :1 banane bien mûre270ml de lait d’avoine¼ de cac de levure seche SAF130g de farine blanche1 cac de sucre fructos (4g)
Préparation:
Dans un mixeur mélanger le lait à la banane en morceaux puis ajouter la farine le sucre et la levure, mixer jusqu'à l’obtention d’une pâte homogène.
Faire chauffer une poêle, y déposer un peu de pâte, laisser cuire puis retourner pour laisser cuire l’autre coté, et mettre de côté sur une assiette.
Recommencer jusqu'à épuisement de la pâte.
http://vgloveezall.canalblog.com/
Une portion (env. 180 g) :
Calories 303 kcal
Protéines 7,1 g
Glucides 56,7 g
Lipides 0,0 g
Publié par VGLoveezall
Merci !
Aurmelie
sa donne vraiment envie dans mangé