ZUCCHINE A SORPRESA (Courgettes surprise)
Une recette de plat proposée par italmo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Belles courgettes 2 Saucisses wurstel de poulet Moutarde Fromage rape 100 Grs 2 Tranchettes de gruyere1 Petite briquette de creme fraiche sel et poivre
Préparation:
ENVELOPPEZ LES COURGETTES DANS DU PAPIER A FOUR ET LES METTRE DANS LE FOUR CHAUD POUR 20 MINUTES ENVIRON QUAND ELLES SONT CUITES LES SORTIR DU FOUR ET LES COUPER EN DEUX.
LES LAISSER EGOUTTER QUELQUES MINUTES PUIS ENLEVEZ LES GRAINES.
ENDUIRE LES MOITIES DE MOUTARDE ET METTRE DESSUS DU FROMAGE RAPE POSER UNE SAUCISSE SUR UNE MOITIE ET RECONSTITUER LA COURGETTE. SALEZ ET POIVREZ.
DANS UN SALADIER MELANGEZ LA CREME FRAICHE AVEC SEL POIVRE ET LE RESTE DU FROMAGE RAPE.
BIEN MELANGER ET VERSEZ SUR LES COURGETTES POSEES DANS UN PLAT ALLANT AU FOUR.
RECOUVRIR DE TRANCHETTES DE GRUYERE ET LAISSEZ AU FOUR 180° POUR 15 MINUTES ET 5 MINUTES SOUS LE GRIL (selon votre four) QIAND LE PLAT EST GRATINE SERVIR.
Une portion (env. 350 g) :
Calories 276 kcal
Protéines 17,5 g
Glucides 7,0 g
Lipides 14,0 g
Publié par italmo
8 commentaires
hanor
fait ce midi bizz
lafeecrochette
Super bon !
katcelau
super la recette !!bizzzzz kat
martine. 62
Je garde
Bisous
Elisacuisine
Super recette ça donne faim
Tatie
bravo pour cette recette italmo. bises. tatie.
Anettes7024
Ça m'à l'air bien bon. Belle présentation, merci
sikirath
bravo italmo très belle recette et bien présenté