Salade de riz au calamar
Une recette de salade de riz maison par Aurmelie
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
250 Gr de calamar 1/2 Citron 1 A 2 sachet de riz 2 Tomate PoivreHerbe de provence 1 Bouillon pour riz ou legume
Préparation:
Fait cuire votre riz avec le cube de bouillon pour donner un petit gout.
Puis laisser refroidire le riz dans un saladier.
- Couper les calamare.
- Couper en petit dé les tomates et ajoutez dans le saladier avec le riz et les herbe de provence.
- Sur une plantcha ou une poele cuire vos calamare avec le jus citron et un peut de poivre.
Ajoutez au riz et server le tout .
Une portion (env. 140 g) :
Calories 78 kcal
Protéines 2,9 g
Glucides 7,2 g
Lipides 1,4 g
Publié par Aurmelie
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