Dos de cabillaud a la panure japonaise,sauce pimentée
Une recette de plat excellente par jeanmerode
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Un dos de cabillaud de 320gr environ, un œuf, fécule de riz, panure japonaise,une tomate jaune émondée. Sauce pimentée: une demi cac de purée de piment vert, une demi de piment rouge,une gousse d ail, 5 cl de sauce soja, 5cl de mizkan ( vinaigre de riz japonais),une cac de fécule de riz, 7 cl d eau.
Préparation:
Préparé la sauce : Epluchez et coupez en pétales la gousse d ail. Les faire frire dans une petite poele avec une cac d huile. Sortez-les et épongez-les sur un papier absorbant. Dans un petit bol, mélanger les purées de piment, la sauce soja, le vinaigre de riz, la fécule de riz et l eau. Mettez la sauce dans une casserole sur feu moyen, amener a frémissemens, retirez du feu. Mettez dans un bol de service et ajoutez les pétales d ail frit. Préparez 3 assiettes une avec un oeuf battu, une avec 3 cas de fécule de riz, une avec 5 cas de chapelure japonaise.Passez le dos de cabillaud, fécule, oeuf, chapelure. Faites bien adhérer la chapelure.Mettre sur feu vif une poele a poissson avec 10 cl d huile, faites-y frire le dos de cabillaud, retournez-le a mi cuisson. Puis sortez-le et épongez-le sur un papier absorbant.Dressez sur un plat de service bol de sauce, dos de cabilaud, la tomate jaune. Servez.
Mots-clés: ail, cabillaud, chapelure japonaise, piment, sauce soja, vinaigre de riz
Une portion (env. 250 g) :
Calories 210 kcal
Protéines 35,5 g
Glucides 2,5 g
Lipides 2,5 g
Publié par jeanmerode
Votes
Ma truffe 2, ElyasEmna et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
11 commentaires
carpet57
comme d habitude toujours de sublimes recettes merci
KARYNNE
peut-on remplacer la panure japonaise par de la chapelure normale?
ElyasEmna
Superbe recette.
Ma truffe 2
j'aurai bien aimé y gouter ,bizzzzzzzzzzzzzzz
Notre am❤ur de cuisine
Olala! un delice!
Anettes7024
Je vais me répéter mais j'adore!!!!
katcelau
quand je te le dit que mon mari va finir par venir chez toi hihihi hahaha bizzz mon jean ....kat
hanor
je devrais aimer bizz
italmo
ENCORE UNE FOIS J'ADORE
QUELLE JOLIE RECETTE
BISOUS JEAN
lafeecrochette
Une excellente recette, j'adore !