Bol renversé
Une recette de plat maison par lafolle974
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
1 Escalope de poulet 1 Carottes Brèdes chinois Champignons noirs 1 Oeuf Du riz Sel Poivre Siave et un peu de sauce d'huître.
Préparation:
Coupez l'escalope de poulet en lanières, dans une marmite, mettre un peu d'huile, faites revenir, les oignons, l'ail, puis mettre les carottes, les champignons ainsi que les brèdes chinois. Dans un poêle à part, faites dorer l'escalopes et après ajoutez au mélange carottes, champignons etc.... Sans oublier de mettre le sauce d'huitre et le siave, saler poivrez et dresser-le.
Sur le fond du bol, vous mettez l'oeuf frit, après la préparation et en dernier le riz cuit. BON APPETIT.
Pour 100 g :
Calories 124 kcal
Protéines 13 g
Glucides 2 g
Lipides 5 g
Publié par lafolle974
vece helena
salut dolphin je voulais savoir c'est quoi les brèdes chinois je sais pas du tout ce que c'est merci de m'avoir rajouter à ta liste d'amie bye bonne soirée