Volcan de semoule aux fruits secs exotique sans produits laitiers
Une recette de dessert maison par titenanou
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
200 G de fruits secs exotiques 120 G de semoule de blé fine 50 Cl de lait végétal ( lait d'amande ou de riz ) 1 Gousse de vanille 2 Gros oeufs 210 G de sucre 2 Càs de rhum 1 Quartier de citron
Préparation:
Arrosez les fruits secs de rhum et rsv.
Préparez un caramel, faites cuire 70 g de sucre avec 2 càs d'eau et le jus du quartier de citron puis versez sur le fond et les parois des petits moule en silicone.
Portez a ébullition le lait végétal avec la gousse fendue et grattée puis laissez infuser 5 min couvert et hors du feu.
Otez la gousse et chauffez à nouveau, mélangez avec la semoule, baissez le feu et faites cuire 8 min en remuant jusqu'à ce que la semoule absorbe le liquide.
Battez les oeufs avec le reste de sucre et ajoutez le mélange à la semoule en mélangeant bien.
Versez dans les moules en alternant avec des couches de fruits secs, lissez entre les couches.
Faites cuire au bain-marie 25 à 30 min à 200°C.
Laissez refroidir et placez 4 h au frais puis démoulez dans des petites assiettes.
Mots-clés: fruits secs, semoule
Une portion (env. 200 g) :
Calories 448 kcal
Protéines 7,8 g
Glucides 72,4 g
Lipides 9,8 g
Publié par titenanou
marylineH
Bisous Ana