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Taboulé maison

Une recette d'accompagnement sympathique par Bookrecettes

  • Recette de cuisine 5.00/5
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4 Commentaires
130
recette Taboulé maison

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 poivron rouge 3 tomates oignons blancs 1 fenouil 1 demi concombre 1/2 citron jaune 8 c.à.s d'huile d'olive 2 feuilles de menthe 160 g de semoule moyenne Sel poivre

Préparation:

Cette recette nécessite 3 heures de repos pour la marinade et 2 heures au frais.






taboulé,légumes,semoule,tomates,fenouil,poivron,feuille de menthe

  • On coupe le poivron, les tomates, le fenouil et le demi concombre en petits dés puis, en ajoute un demi citron jaune pelé à vif, les 2 feuilles de menthe et les 8 cuillères à soupe d'huile d'olive, sel et poivre et on laisse mariner le tout durant 3 heures.
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  • Une fois votre marinade bien prise, ajouter les 160 g de semoule moyenne, bien mélanger le tout et remettre au frais jusqu'au moment de servir.


Une portion (env. 440 g) :
 Calories 660 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 17,5 g   Lipides 56,9 g  

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4 commentaires

Bookrecettes

Merci à vous Ma truffe 2. Bizzz

dimanche, 14 juin 2015, 04:28 # -

Ma truffe 2

appétissant et très bien présenté ,bizzzzzz

samedi, 13 juin 2015, 23:49 # -

Bookrecettes

Merci à vous Rosinette

samedi, 13 juin 2015, 19:20 # -

rosinette

Très sympa j enlève la menthe aussi hihi

samedi, 13 juin 2015, 17:29 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    rosinette a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Ma truffe 2 a trouvé ça délicieux!.

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 130Invité, Invité et 128 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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