Pastilla poulet crevettes et salade de chou vert

Une recette de salade excellente par Bookrecettes

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (3 votes)
8 Commentaires
120

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

300 g de blancs de poulet 250 g de crevettes décortiquées 2 cs de miel 70 g de foie gras cuit 1 oignon 2 carottes 1 c.à.c de cannelle 2 c.à.c de 4 épices 2 c.à.c de curcuma 1 c.à.c de gingembre 4 cs de graines de sésame grillées 8 feuilles de brick 1 jaune d'oeuf 4 cs d'huile d'olive 20 g de beurre sel poivre
Pour la salade de chou vert :200 g de chou vert 1 c.à.c de curry en poudre 1 c.à.c de moutarde 4 c.à.s d'huile de colza Graines de sésame grillées Sel - poivre

Préparation:









 pastilla,chou,gingembre,feuilles de brick

  • Coupez les blancs de poulet et les crevettes en morceaux. Pelez les carottes et coupez les en petits dés. Pelez l'oignon et coupez-le en lamelles.

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  • Dans un wok, faites chauffer 2 cs d'huile d'olive. Ajoutez l'oignon et les carottes. Faites doucement cuire pendant 5 min puis ajoutez toutes les épices. Mélangez et faites cuire encore 10 min. Débarrassez dans un saladier.




  • Ne nettoyez pas le wok et ajoutez 2 cs d'huile d'olive. Versez le poulet. Faites cuire 2 min en remuant puis versez les crevettes et faites cuire 2 min de plus. Versez le mélange carottes-oignons. Ajoutez le miel, mélangez et laissez cuire 5 min. Ajoutez les graines de sésame grillées. Salez et poivrez.



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  • Pendant ce temps allumez le four th 7. Faites fondre le beurre. Prenez un moule rond à manquer et badigeonnez le fond et les côtés de beurre. Puis à l'aide d'un pinceau recouvrez légèrement chaque feuille de brick de beurre fondu. Vous en superposez 4.




  • Versez votre préparation à base de poulet et ajoutez le foie gras coupé en dés. Recouvrez des 4 feuilles de brick beurrées en les superposant. Badigonnez la dernière feuille de brick du jaune d'oeuf battu. Enfournez pendant 10 min.



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  • Pendant ce temps, préparez la salade de chou vert. Lavez le chou et enlevez les premières feuilles. Coupez 200 g en lanières très fines. Dans un saladier, mélangez la moutarde avec la poudre de curry et les graines de sésame grillées.




  • Salez et poivrez puis tout en remuant versez doucement l'huile de colza. Ajoutez le chou vert. Mélangez seulement au moment de servir.



Une portion (env. 380 g) :
Calories 693 kcal   Protéines 41,7 g   Glucides 41,7 g   Lipides 34,1 g  

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8 commentaires

Bookrecettes

Merci PAN HUNG KUET

PAN HUNG KUET

trop bon

Bookrecettes

Trop d'honneur à mon égard PATALVA !!! Merci

PATALVA

merci pour cette belle recette festive , digne d'1 chef !!!

Bookrecettes

Bonjour Marize,

Dans un plat de diamètre 24.

Marize

J'aimerais connaitre la taille de la portion de ce plas

Bookrecettes

Oui Anettes comme vous dites !

Anettes7024

Excellente recette!

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Anettes7024 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    PATALVA a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    PAN HUNG KUET a trouvé ça délicieux!.

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 120Invité, Invité et 118 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.