Blancs de dinde aux poivrons rouge.
Une recette de dinde proposée par cuisinette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1. 385Kg de blancs de dinde3 Poivrons 2 OignonsPersil1 Verre d'eau = 33cl1 Marmite de légumes
Préparation:
Cuire des spaghettis.
Hacher le persil.
Couper grossièrement les blancs de dinde.
Essuyer et vider. Couper en gros cubes les poivrons.
Ôter la pelure et enlever et couper les oignons.
Verser d'huile d'olive dans le WOK.
Ajouter les morceaux de dinde.
Faite dorer la viande.
Ajouter : l'oignons. Mélanger.
Ajouter : les cubes de poivrons. Mélanger.
Ajouter : la marmite de légumes. Persil. mélanger.
Couvrir et cuisson : doucement, plusieurs minutes.
Réduire la sauce. Cuisson : rapide.
une fois que tous est cuit. Dresser votre plat.
**** Bon appétit à tous ****.
Mots-clés: poivrons.oignon.blancs de dinde.marmite de légumes.
Une portion (env. 430 g) :
Calories 576 kcal
Protéines 91,1 g
Glucides 0,0 g
Lipides 0,0 g
Publié par cuisinette
4 commentaires
cuisinette
bonjour et merci beaucoup italmo. gros bisous.
italmo
UN BON BLANC DE DINDE AUX POIVRONS
BISES
cuisinette
merci merci beaucoup.Khadija bises.
khadyja
miammmmmmmmm j'adore,biz cuisinette