Cuisses de poulet aux poivrons (régime dukan)
Cuisse de poulet desossée,garnie de poivrons
1 Commentaires
180 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
6 Cuisses de poulet300G de poivrons (surgelés pour moi)1 Oignon1 Gousse d'ail1 Cuillère à café de thymSel et poivre
Préparation:
Désosser les cuisses de poulet.
Faire revenir les lanières de poivrons et l'oignon émincé dans une poéle anti-adhésive.
Ajouter l'ail et le thym et assaisonner.
Assaisonner l'intérieur des cuisses.
Cuire au four à 190°c pendant 1 heure en retournant régulièrement.
Mots-clés: cuisse de poulet, dukan, poivrons, régime dukan
Pour 100 g :
Calories 139 kcal
Protéines 18 g
Glucides 1 g
Lipides 6 g
Publié par La cuisine de Fanie
Merci !
Votes
- Rosy a trouvé ça délicieux!.
Rosy
je vais refaire le régime , je vois que tu maitrises bien tes menus , mais au bout de combien de temps est ce que l'ont peut remanger tout cela , merci