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Chips de courgette (régime dukan)

Chips de courgette sans friture

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3 Commentaires
202
recette Chips de courgette (régime dukan)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

100G de courgette rapée30G de rapé bridelightSel, poivreÉpice de votre,choix ( curry,paprika,piment. . . . )

Préparation:

Raper la courgette.
Assaisonner
Mélanger avec le rapé.
Déposer de petits tas sur du papier sulfurisé, aplatissez pour donner une forme arrondie.
Enfourner pour 15 minutes à 180°C.
Retourner et cuire encore 5 minutes.



http://lacuisinedefanie.over-blog.com/


Mots-clés: apéritif, chips, courgette, dukan, rapé, régime dukan

Une portion (env. 70 g) :
 Calories 68 kcal   Protéines 4,6 g   Glucides 0,7 g   Lipides 3,9 g  

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3 commentaires

msradefo

Je n’ai pas encore testé mais ça ne serait tarder ????

samedi, 13 février 2021, 06:04 # -

lele85

original et appetissant

mardi, 17 novembre 2015, 13:47 # -

Notre am❤ur de cuisine

J'adore les recettes a base de courgette!

lundi, 16 novembre 2015, 09:58 # -

Votes

Ils ont envie d'essayer

 202Invité, Tiphaine07 et 200 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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