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MULET AU FOUR

UN DELICE DE POISSON TOUT FRAIS PECHE

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (6 votes)
7 Commentaires
133
recette MULET AU FOUR

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 Mulet (péché par tonino)2 Tomates1 Oignon1 CitronGraines de fenouil sauvage

Préparation:

recette MULET AU FOUR


Ecaillez le poisson puis le nettoyer et l'ouvrir en deux.


Le mettre dans un plat allant au four. Le recouvrir de tranches de citron de tomates et d'oignons parsemez de graines de fenouil sauvages sel poivre et un filet d'huile d'olive.


Mettre au four prechauffe 200° pour environ 30 minutes selon le four.


Servir en filets avec les legumes.


recette MULET AU FOUR



recette MULET AU FOUR



recette MULET AU FOUR



recette MULET AU FOUR




Une portion (env. 240 g) :
 Calories 63 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 4,9 g   Lipides 0,0 g  

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7 commentaires

makiace

Un bon petit plat miam!!!

dimanche, 29 novembre 2015, 21:03 # -

cuisinette

belle recette de mulet merci italmo et Tonino. bises.

dimanche, 29 novembre 2015, 13:45 # -

pentrez

Avec le mulet de mer de Bretagne, ce sera parfait

dimanche, 29 novembre 2015, 11:17 # -

jeanmerode

bonne recette, belle péche un mulet et un bar,bravo tonino

dimanche, 29 novembre 2015, 11:07 # -

Notre am❤ur de cuisine

Superbes, biz

dimanche, 29 novembre 2015, 11:02 # -

italmo

OUI ANETTE LE POISSON EST TELLEMENT BON ET FRAIS QUE CELA PERMET DE LE MANGER LIGHT
BISOUS

dimanche, 29 novembre 2015, 10:57 # -

Anettes7024

Une recette savoureuse et light! Merci

dimanche, 29 novembre 2015, 10:52 # -

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Mots-clés

4, AL, M, c, oignon