Tortillas aux poivrons et poulet
Une recette de poulet moelleuse par Oh la gourmande
9 Commentaires
262 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 galettes de blé 1 poivron rouge 1 tomate 1 oignon 400g d'émincés de poulet. 200g d'allumettes de lardons huile d'olive poivre gruyère râpé Pâte de curry vert de mon partenaireAyam (facultatif)
Préparation:
- Émincer l'oignon.
- Dans une sauteuse commencer à faire revenir l'oignon dans un peu d'huile d'olive.
- Tailler le poivron en lanières puis ajoutez-le dans la sauteuse avec la tomate coupée en quartiers.
- Saler, poivrer.
- Recouvrir la sauteuse avec un couvercle et laisser mijoter pendant une vingtaine de minutes (ajoutez un peu d'eau si jamais cela attache).
- Une fois que le poivron, et l'oignon sont bien cuits, ajouter la tomate, le poulet et les lardons.
- Dès que le poulet est cuit, votre préparation est terminée.
- Faire chauffer 10 secondes les galettes au micro-onde, mettre un petit bol d'eau dans le micro-onde pour garder le moelleux.
- Pour ceux qui aiment les plats relever étaler finement la pâte de curry
- Garnir les galettes, parsemer de gruyère râpé. Bon appétit !
http://www.ohlagourmandedel.com/2015/12/tortillas-aux-poivrons-et-poulet.html
Une portion (env. 260 g) :
Calories 441 kcal
Protéines 33,2 g
Glucides 2,6 g
Lipides 28,1 g
Publié par Oh la gourmande
Merci !
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
9 commentaires
gemme
La tomate , on la'ajpute avec le poivron ou bien après une fois que les oignons et les poivrons dont cuits?
Catalina
j'en veux...trop bon
Oh la gourmande
Merci..
katcelau
j en fait ce soir pas garni de la même manière.. j adore
Notre am❤ur de cuisine
HUmmm un délice! bisous
jeanmerode
bonne recette de tortillas
italmo
tres belles galettes poulet poivrons merci du partage
bises
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
ce sont mes préféré avec cette garniture tes photos donne toujours autant envie !
cuisinette
c'est très bon. une recette déjà faite avec des légume du sud. merci.bises.