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Sauté de dinde aux poivrons & paprika

Hum un régal merci bises - joieetsoleil

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recette Sauté de dinde aux poivrons & paprika

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 Escalopes de dinde 2 Poivrons rouges 2 Oignons 1 Cube de bouillon de volaille 1 Cuillère à soupe de concentré de tomates 1 Cuillère à soupe de maïzena 15G d'huile d'olive 1 Cuillère à soupe de paprika

Préparation:


  1. Diluer le cube de bouillon dans 30 cl d'eau frémissante. Ajouter le concentré de tomates.

  2. Faire revenir les oignons émincés avec le paprika dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit bien fondant. Incorporer alors la dinde taillée en lanières et faire dorer 5 minutes. Saupoudrer de maïzena et mélanger.

  3. Ajouter les poivrons en lamelles, saler poivrer et verser le bouillon.

  4. Laisser mijoter 20 minutes.

  5. Servir tel quel ou accompagné de riz ou de semoule.


recette thermomix ici


Une portion (env. 290 g) :
 Calories 332 kcal   Protéines 40,2 g   Glucides 8,6 g   Lipides 2,9 g  

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10 commentaires

peco

super recette de sauté de dinde belle assiette

lundi, 15 février 2016, 18:06 # -

madolavande

Très simple à faire , je vais essayer !! merci !

lundi, 15 février 2016, 15:50 # -

Notre am❤ur de cuisine

Superbe!

lundi, 15 février 2016, 13:01 # -

Oh la gourmande

Merci beaucoup à vous...

dimanche, 14 février 2016, 14:28 # -

italmo

TRES JOLI PLAT DE SAUTE DE DINDE J'AIME BEAUCOUP
BISES

samedi, 13 février 2016, 18:25 # -

Ma truffe 2

tout à fais d'accord avec les commentaires de mes ami-es foodinautes ,bizzzzzzzzzzzzzz

samedi, 13 février 2016, 13:44 # -

jeanmerode

bonne recette, belle assiette,bien présenté

samedi, 13 février 2016, 11:45 # -

Anettes7024

J'adopte ta recette c'est le style de plat que j'aime faire en semaine. J'en fait tjs un peu plus pour pouvoir en emporter le lendemain au boulot. PS: Tes assiettes sont bien jolies

samedi, 13 février 2016, 11:06 # -

joieetsoleil

hum un régal merci bises

samedi, 13 février 2016, 10:26 # -

cuisinette

merci du partage.genre de recette que j'aime.Oh la gourmande.bisous.

samedi, 13 février 2016, 10:12 # -

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