Quenelles de brochet aux légumes ensoleillés.
Une recette de plat maison par cuisinette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
6 Quenelles de brochet1/2 Poivrons vertRougeJaune1 Tomate1 Courgette6 Bâtonnets de surimi1 Marmite de légumesHuile d'oliveBasilic
Préparation:
Laver tous les légumes.
Essuyer les légumes.
Couper les légumes.
Couper les surimi en quatre.
Couper la tomate en cubes.
Dans le wok verser l'huile d'olive.
Ajouter : les poivrons. Courgette. Mélanger.
Cuisson : 10 minutes.
Ajouter : le surimi et tomate. Mélanger.
Ajouter : la marmite de légumes. Mélanger.
Cuisson : 10 minutes.
Ajouter : les 6 quenelles de brochet.
Parsemer de basilic ciselé.
Cuisson : 20 minutes doucement.
***** Dresser vos assiettes *****
Mots-clés: quenelles de brochet.poivrons.tomate.courgette.surimi.
Publié par cuisinette
13 commentaires
cuisinette
bonjour et merci de ton passage italmo.bisous.
italmo
super belle recette de quenelles aux légumes du soleil
merci cuisinette BISOUS
cuisinette
Anettes7024 merci beaucoup de ton passage sur cette recette.bises.
Anettes7024
Quel beau et bon plat coloré !
cuisinette
Sara la veneta.Kilomètre-0 .makiace. merci de votre passage et que la recette vous plaises.bises.
makiace
Super tes quenelles miam !
Kilomètre-0
je n'ai jamais goûté mais ca fait terriblement envie, merci pour ce partage
Sara la veneta
Que j'aime les quenelles , je pique votre belle recette Cuisinette , merci !
cuisinette
bonsoir joieetsoleil & kat que ma recette vous plaises.bises.
kat tu peux faire avec d'autres quenelles.
katcelau
super belle recette mais pour moi des quenelles pas au brochets !!! bizzz kat