Flan patissier à la fève tonka (compatible dukan)
Une recette de flan facile et rapide par La cuisine de Fanie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (8 personnes):
1 Litre de lait écrémé 5 Oeufs 75Ml d'édulcorant liquide 45G de maizena 4G d'agar-agar 1 Fève tonka
Préparation:
Mettre le lait dans une casserole et faire chauffer.
Râper la fève dedans et laisser infuser 10 minutes.
Dans un saladier, battre les oeufs et l'édulcorant.
Ajouter la maizena et l'agar-agar et fouetter vivement.
Verser le lait chaud dessus et fouetter.
Préchauffer le four à 180°c chaleur tournante.
Remettre le tout dans la casserole et faire épaissir à feu moyen.
Quand la crème à épaissit, verser dans le moule choisit et enfourner 35 à 40 minutes.
http://lacuisinedefanie.over-blog.com/
Mots-clés: agar-agar, dukan, fève tonka, flan patissier, lait écrémé, maizena, oeufs, sans sucres
Une portion (env. 170 g) :
Calories 107 kcal
Protéines 8,6 g
Glucides 8,6 g
Lipides 1,7 g
Publié par La cuisine de Fanie
karitia
C'est une recette gourmande bon appétit