QUEUES DE CIGALES DE MER
Une recette de plat simple et rapide par charles31
6 Commentaires
303 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 sachet de surgelés 10/15 pièces4 gousses d'ails dégermées (coupées en carrés)Du persil3 cs d'huile de pépins de raisin
Préparation:
Laisser décongeler le sachet 1 heure dans l'eau froide.
Eponger les queues avec du papier absorbant.
Prendre une poele, 3 cs d'huile les faire dorer 10 mn de chaque coté.
Ajouter le persil, l'ail et 5 mn de plus, bien remuer, et servir.
BON APPETIT.
Une portion (env. 40 g) :
Calories 205 kcal
Protéines 1,1 g
Glucides 3,3 g
Lipides 20,0 g
Publié par charles31
Merci !
6 commentaires
mychel49
Je n'ai pas testé mais ça a l'air rudement bon! et je testerai demain
Notre am❤ur de cuisine
Superbe!!! biz
rosinette
J aime beaucoup les cigales de mer mon mari en a pêcher au large trop bon
Cuisineplaisir
Toujours bon cette préparation
pentrez
Je ne connais pas les cigales de mer
jeanmerode
c est très bon les cigales de mer