Dessert à la banane
Une recette de dessert simple et rapide par calypso
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 Banane50G de cassonade3 Cs de fromage blanc (ou de crème fraiche épaisse)1 Cc d'extrait de vanille liquide1 Cc d'huile de tournesols (pour la poele)50G d'amandes effilées
Préparation:
1. Découpez en très fine tranches les 4 bananes, faites les griller dans une poele avec l'huile de tournesols (si vous ne pouvez pas griller toutes les bananes d'un seul coup faites les en 2 partie).
2. Dans un récipient, mélangez les 50g de cassonade, les 3 cs de fromage blanc et la cc d'extrait de vanille liquide. Bien bélanger.
3. Incorporez ce mélange aux bananes et mélangez afin que toutes les bananes soit couvertes du mélange. Pour finir sopoudrez le mélange des 50g d'amandes effilées.
Si vous voulez le mangez froid mettez le au réfrégirateur pendant 1h sinon laissez refroidir 5 minutes et dégustez. Bon appetit !
Une portion (env. 150 g) :
Calories 466 kcal
Protéines 5,9 g
Glucides 79,5 g
Lipides 8,8 g
Publié par calypso
Jiminy-Cricket
Super bon, mais je ne mets pas d'amandes... Merci.