SPAGHETTI AUX FILETS DE THON ET OLIVES

RAPIDE SIMPLE ET DELICIEUX

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recette SPAGHETTI AUX FILETS DE THON ET OLIVES

Temps de préparation: <15 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

150 Grs de filets de thon sous huile (egoutte)180 Grs de spaghetti1/2 Boite de tomates concasseesAil persilSel poivre12 Olives vertesQuelques capres (facultatif)

Préparation:

Dans une sauteuse mettre un filet d'huile d'olive avec l'ail et persil coupes finement laissez quelques minutes et ajoutez la tomate concassee ou pulpe salez poivrez et laissez mijoter 15 minutes.

Pendant ce temps faire cuire les spaghetti et les egoutter.

Dans la sauteuse ajouter les olives et les filets de thon egouttes laissez encore 5 minutes puis versez dedans les spaghetti egouttes.

Une portion (env. 280 g) :
Calories 504 kcal Protéines 22,2 g Glucides 60,9 g Lipides 13,9 g

Publié par italmo

Merci !

5 commentaires

Kilomètre-0

J'adore les pâtes
Il est gâté ton Tonino :-DDD

mercredi, 27 juillet 2016, 22:06 # -

Mamyloula

parfait et ça change bises

mercredi, 27 juillet 2016, 20:04 # -

Notre am❤ur de cuisine

Belle assiette, bisous

mercredi, 27 juillet 2016, 11:03 # -

joieetsoleil

belle assiette gourmande bravo , bisous

mercredi, 27 juillet 2016, 10:42 # -

jeanmerode

superbe assiette de pates

mercredi, 27 juillet 2016, 10:06 # -

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aller au marché, faire la cuisine, la nature, la photographie, le chocolat, les fruits d'été la cuisine des régions et la cuisine du monde., les promenades, les repas en famille et avec les amis, lever et coucher de soleil. j'adore les herbes aromatiques

la jalousie, la seule chose que je n'aime pas manger est le melon et le gingembre.je ne sais pas nager et j'ai peur de l'eau, les flatteries et les faux amis, les hypocrites, les menteurs, les prétencieux. J'aime la simplicité dans tout.

SPAGHETTI AUX FILETS DE THON ET OLIVES

RAPIDE SIMPLE ET DELICIEUX

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