Pate au poulet froid
Une recette de poulet sympathique par Aurmelie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
150 Gr de pate non cuite 1 Carotte 2 Jeune oignon 250 Gr de poulet 1 C a s huile 1 c a c de soja 5 C a s de bouillon de legume 2 C a s de vinaigre balsamique 2 C a s de persil 1 Pincer de chili Paprika en poudre Poivre
Préparation:
Cuire vos pate et laisser refroidire.
Laver et rapée la carotte.
Couper les jeunes oignon.
Couper le poulet et le cuire fait le sauter 2 a 3 min avec de l huile et poivre.
Ajoutez ensuite les carotte laisser cuire encore 2 min ajoutez les oignon avec la sauce soja.
Laisser a feux doux 4 min.
Quand tout est froid melanger le tout avec les pate ajoutez le balsamique et vos epice (chili et paprika et le persil).
Servir
Une portion (env. 330 g) :
Calories 705 kcal
Protéines 35,8 g
Glucides 45,5 g
Lipides 35,8 g
Publié par Aurmelie
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
kekeli
Une bien jolie recette !!
jeanmerode
sympa ta recette de pates au poulet
jeanmerode
sympa ta recette de pates au poulet