Manchons de canard et pomme de terre au soja et au miel
Une recette de plat proposée par Notre am❤ur de cuisine
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
6 Pommes de terres4 Manchons de canards6 Cas de sauce soja3 Cas d'huile d'arachide4 Cas de miel1 Pincée de 5 épices100 Ml d'eau4 Gousses d'ails émincées
Préparation:
Mélanger dans un sac congélatin les manchon de canard, les ails, la sauce soja, l'huile, le miel et les 5 épices.
Laisser mariné toute une nuit au frigo.
Le lendemain, épluchez les pommes de terres et coupé en morceaux, les disposez dans un plat allant au four.
Ajoutez dessus les manchons de canards avec toute la marinade et ajouter l'eau.
Mettre a a cuire au four pendant 45 min a 180° en retournant les manchons a mis cuisson.
Mots-clés: Manchons de canard et pomme de terre au soja et au miel 5 épices
Une portion (env. 320 g) :
Calories 375 kcal
Protéines 3,2 g
Glucides 60,0 g
Lipides 9,5 g
Publié par Notre am❤ur de cuisine
Votes
- Catalina a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
4 commentaires
Notre am❤ur de cuisine
Merci Jean, bisous
jeanmerode
bonne recette de manchons de canard
Notre am❤ur de cuisine
Merci ma belle, bisous
Catalina
ça donne envie , très bon