CRABE AU BROCOLI
Une recette d'entrée maison par mona2
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 boîte de crabe 350ml de crème 35% environ 1t 2/3 3 oeufs et 225g de brocolis.Beurre
Préparation:
Beurrer 6 moules, déposer le brocoli bouilli 5 min tige en l'air. Partager le crabe dans les moules. Battre les oeufs et la crème ajouter le sel et poivre. Verser le mélange sur le crabe.
Cuire à 400, au bain marie 40 mn. Servir chaud avec du beurre.
Une portion (env. 90 g) :
Calories 165 kcal
Protéines 3,5 g
Glucides 0,9 g
Lipides 14,7 g
Publié par mona2
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