Purée de carottes (weight watchers propoints)
Une recette de plat excellente par MonCoeurBalance
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
500 g de carottes crues 0PP 1/2 cube or 0PP 1/2 cc de cumin 0PP 2 cc de beurre 2PP
Préparation:
Éplucher les carottes et les couper en rondelles. Les mettre dans une casserole, les recouvrir d'eau, ajouter le 1/2 cube or et faire cuire 15 à 20 mn (jusqu'à ce que les carottes soient tendres).
Mettre les carottes à l'aide d'un écumoir dans le blender (garder l'eau de cuisson) et mixer. Ajouter le beurre, le cumin et mixer de nouveau. Goûter, ajouter de l'eau si vous trouvez la purée trop épaisse.
Commentaire Mon chéri et les légumes ça fait 2 et avec le cumin c'est la même chose, mais là il a adoré ! Avec un bon steak grillé c'était super bon
Mots-clés: carotte, carottes, propoints, purée, recette weight watchers
Une portion (env. 250 g) :
Calories 122 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 12,7 g
Lipides 2,5 g
Publié par MonCoeurBalance
Votes
- sevl a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
sevl
excellent meme sans cumin!
Invité
Ça a l'air super bon. Connait on le nombre de points ? Merci
Invité
j'ai teste c un regal