Tagliatelles au saumon (weight watchers propoints)
Une recette de plat très facile par MonCoeurBalance
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
150 g de tagliatelles cuites 4,5PP 1 filet de saumon surgelé (je prends du Findu il fait 60 g une fois cuit) 3PP 1 cc d'huile 1PP 1 petite échalotte 0PP 2 cs de vin blanc 0PP (car sert à déglacer) 1 cc de jus de citron 0PP de la ciboulette 0PP 2 cs de crème fraîche à 15 % 1PP sel poivre 0PP
Préparation:
Dans une casserole, faire chauffer l'huile, ajouter les échalottes finnement coupées. Laisser dorer. Ajouter le filet saumon, le faire revenir des deux côtés, déglacer au vin blanc, ajouter le jus de citron, la ciboulette. Laisser réduire quelques minutes.
Couper le filet de saumon en morceaux à l'aide d'une spatule puis ajouter la crème fraîche, laisser chauffer. Goûter, rectifier l'assaionnement si besoin. Dresser les tagliatelles dans une assiette, puis disposer le saumon et la sauce. Par dessus Déguster sans attendre.
Commentaire j'adore... la sauce a un très bon goût 
Mots-clés: ciboulette, crème fraîche, pates, propoints, recette weight watchers, saumon, tagliatelles, weight watchers
Pour 100 g :
Calories 64 kcal
Protéines 0 g
Glucides 3 g
Lipides 3 g
Publié par MonCoeurBalance
Votes
Invité, LN et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
16 commentaires
BERNIER
ça donne l'eau à la bouche! peut-on congeler svp?
Falcofalco13
Combien de smartpoints ??? C'est noté OU ?
Invité
Ça donne envie de manger je essayer ce soir
country27
Ça donne envie!!!
vaness
Bonjour merci pour cette recette simple et efficace comme le dirait ciril lignac . se régaler sans complexe et sans frustration . merci
Stéphane
Super bon, j'ai ajouté des poireaux
ninik
super bon vite fait bon appetit
annick
super bon vite fait merci along gouter
saphyrisa
Le petit jésus en culotte de velours !!
j'ai ajouté ail, baies roses de madagascar aneth, et comme je n'avais pas de vin blanc j'ai déglacé avec de l'eau...
hummmm délicieux !
mel
Testé et très bon