3 Petites courgettes1 Pot de ricotta 250 gr200 Gr dés de poulet1 Œuf 150 Gr gruyére rapé1 Cac de moutarde épice volailleSel poivre
Laver les courgettes couper un chapeau dans le sens de la longueur.
Les creuser avec une petite cuillére disposer dans un plat allant au four mettre un peu d' eau dans le fond du plat.
Dans un saladier battre la ricotta avec l oeuf la cac de moutarde.
L 'epice volaille sel poivre.
Ajouter les dés de poulet le gruyére.
Mélanger le tout.
Remplir les courgettes avec la préparation.
Mettre au four a 180 degres.
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