Boeuf haricot blanc tomates
Plat qui rechauffe
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
300Gr haricot blanc a faire tremper la veille1Kg de viande de bœuf pour fondue ce sera plus tendre1Bt de tomate en cube + 1cas de concentré de tomate1 Oignon 3 gousse d' ail 20 Cl d eauSel poivreFarine
Préparation:
Le lendemain egoutter et rincer les haricots.
Dans une cocotte mettre de l huile faire revenir l' oignon et l 'ail émincé.
Et la viande couper en petit morceaux.
Mettre de la farine remuer bien le tout.
Ajouter la bt de tomate le concentré de tomate.
Mettre les haricots.
Ajouter l'eau sel poivre.
Faire mijoter le tout en remuant de temps en temps.
Une portion (env. 270 g) :
Calories 547 kcal
Protéines 29,5 g
Glucides 8,1 g
Lipides 37,6 g
Publié par motorola
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- cuisinette a trouvé ça délicieux!.
- cftfdgpc a trouvé ça très bon.
2 commentaires
cuisinette
Bœuf haricot blanc tomates mototola super recette,tu mérite tes 5 coeurs rouge.bises.
jeanmerode
bonne recette de boeuf